Slik øker du selvtillit og selvtillit på arbeidsplassen
Hver arbeidsplass har sitt eget unike sett med utfordringer, frustrasjoner og negative mennesker som arbeidstakere må kjempe mot. Personlighetskonflikt, arbeidskonsepter er forskjellige og sladder er overflødige. Økende selvtillit og selvtillit i møte med noen ganger forkledning og urettferdig personlig kritikk kan hjelpe deg ikke bare å overleve en arbeidsplass, men trives også mens du arbeider for å forbedre den. Ifølge selvforsvar forfatter Catherine Pratt, selvtillit og selvtillit på arbeidsplassen er det en del av karriere suksess.
1.
Unngå sladder på jobben. Pratt sier at sladder på arbeidsplassen ødelegger sladderens selvtillit fordi det avslører sladderens behov for å bli sett på som "i vet" eller overlegen til den personen som sladderen er rettet mot.
2.
Behandle frustrasjoner så snart de oppstår. Å løse mindre problemer og konflikter på en positiv måte med minimal drama lindrer ikke bare frustrasjonen din, det gir deg medarbeidere og sjefer som en kompetent og ansvarlig person.
3.
Bruk selvbevisstiltak for å overvinne negative selvoppfattelser som begrenser ditt initiativ på arbeidsplassen. Forklar den begrensende troen som "Jeg er ikke veldig talentfull" og erstatt den med en positiv bekreftelse, for eksempel "Jeg er talentfull og kompetent på jobben."
4.
Påminn deg selv om at negative holdninger blant sjefer og medarbeidere reflekterer tankegangen til disse menneskene, og gjenspeiler deg ikke på noen måte. Hold deg rolig i møte med en negativ holdning, og spør den negative personen hvordan du kan være en del av løsningen på problemet han uttrykker.
5.
Opprettholder en takknemål som dokumenterer alle de gode og positive elementene i ditt liv og arbeid. Registrer daglig hvordan du bidrar til et positivt, fungerende arbeidssted. Legg til det regelmessig, og bruk det rutinemessig for å holde tankene dine fokusert på de positive aspektene av arbeidsplassen din.
Ting som trengs
- Notatbok og penn (for selvbekreftelsesliste)
- Takknemlighet journal