Angst og hvit støy på arbeidsplassen

Ifølge National Institute of Anxiety and Stress, Inc., lider 40 millioner amerikanske voksne av en angstrelatert lidelse, og kvinner er dobbelt så sannsynlig å lide av angst enn menn. Arbeide med støyende, trykkintensive jobber gjør lite for å lindre de ofte nervebrytende effektene av en angstlidelse, og effektene kan føre til redusert produktivitet og jobbtilfredshet. En løsning for å redusere arbeidsplassen angst er bruken av hvit støy for å filtrere ut distraksjoner av andre lyder.

Angst

Angst er en catchall term for flere vanlige lidelser som de fleste mennesker står overfor hver dag i varierende grad. Frykt, frykt, bekymring og nervøs nerver kan alle kategoriseres som angst. Mens mild eller sjeldent angst er vanlig, og de fleste har evne til å håndtere angstfulle øyeblikk, kan alvorlige eller hyppige angst episoder svekke seg. I et arbeidsmiljø, tilsvarer det redusert produksjon, ulykkelige ansatte og kostbar medarbeideromsetning.

metoder

I arbeidet med å redusere ansattes angst ser arbeidsgiverne ofte på påtrengende miljøforstyrrelser og metoder for å redusere effekten av disse distraksjonene på ansatte. Et vanlig problem, spesielt i et travelt miljø, er den konstante hørbare inntrengningen mot en ansattes evne til å fokusere på sine plikter. Telefoner som ringer, folk som chatter, trykk på fingrene på tastaturer, til og med noe så enkelt som en tikkende klokke, kan rope på nerver. Hvit støy er en metode for toning ned effekten av hørbart kontor kaos.

Hvit støy

Hvit støy er lyd som opprettholder et konsekvent og behagelig frekvensområde. Det er ikke musikalsk i naturen, og det inkluderer ikke vokal. I naturen er lyden av vind, en foss og havet eksempler på hvit støy. Dessverre fungerer de fleste ikke utendørs. Arbeidsgivere kan simulere lyden av utendørs med lydsystemer opprettet for å introdusere et beroligende lag med hvit støy på arbeidsplassen.

Resultat

Hvit støy gir ansatte en konsistent, beroligende lyd for å fokusere på mens du arbeider. Effekten gjør at de kan konsentrere seg bedre og reduserer angsten som er forbundet med konstante forstyrrelser. Støyen vil dekke distraherer stille og tillate ansatte å bygge en lydkomfortsone som vil hjelpe dem til å bedre nyte arbeidsmiljøet. Jo bedre konsentrasjonen og de lykkeligere ansatte er, desto mer produktive blir de.